Wie hoch ist die Grundsicherung?

Woraus setzt sich die Grundsicherung zusammen?

Die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung soll deinen notwendigen Lebensunterhalt decken. Das Sozialamt rechnet deinen Bedarf aus mehreren Bausteinen zusammen und zieht dein Einkommen davon ab. Die Differenz bekommst du ausgezahlt.

• Regelsatz für Essen, Kleidung, Strom und persönliche Ausgaben,
• Kosten der Unterkunft, also Miete und Nebenkosten in angemessener Höhe,
• Heizkosten in tatsächlicher, angemessener Höhe,
• Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung, falls du sie selbst zahlen musst,
• Mehrbedarfe in besonderen Lebenslagen, die das Sozialamt einzeln prüft.

Wie hoch sind die Regelsätze 2026?

Die Regelsätze stehen in der Anlage zu § 28 SGB XII. Für 2026 sind sie gegenüber 2024 und 2025 unverändert geblieben.

Wie sieht eine Beispielrechnung aus?

Eine alleinstehende Rentnerin hat eine Rente von 800 Euro netto. Ihre Warmmiete beträgt 520 Euro, die das Sozialamt als angemessen anerkennt. Ihr Bedarf liegt bei 563 Euro Regelsatz plus 520 Euro Miete, zusammen 1.083 Euro. Nach Abzug der Rente bleiben 283 Euro Grundsicherung im Monat.

Hat sie mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten, bleibt ein Teil der Rente anrechnungsfrei: 100 Euro plus 30 Prozent der restlichen 700 Euro, also 310 Euro. Gedeckelt ist der Freibetrag auf die Hälfte des Regelsatzes, 281,50 Euro. Ihre Grundsicherung steigt dann auf 564,50 Euro.

Wer hat Anspruch?

Anspruch haben Menschen mit gewöhnlichem Aufenthalt in Deutschland, die ihren Lebensunterhalt nicht aus eigenem Einkommen und Vermögen decken können (§ 41 SGB XII). Dazu kommt: Die Regelaltersgrenze ist erreicht oder du bist ab 18 Jahren dauerhaft voll erwerbsgemindert. Einkommen und Vermögen eines Ehepartners oder Partners zählen mit (§ 43 SGB XII).

Den Antrag stellst du beim Sozialamt deiner Stadt oder deines Kreises. Wer unsicher ist, kann sich bei einer Sozialberatung, etwa der Caritas, der Diakonie oder einem Sozialverband, kostenlos helfen lassen.